Clínica
 
Medo de se expor publicamente pode ser timidez ou fobia social
A fobia social é uma das formas mais comuns dos distúrbios de ansiedade (as outras são síndrome do pânico, doença obsessiva compulsiva, estresse pós-traumático, ansiedade generalizada, etc.).

Os fóbicos sociais ficam muito ansiosos quando têm que participar de uma situação em que possam ser observados por outras pessoas. Como, por exemplo, comer em restaurante, assinar cheques, ter que falar na frente da classe, perguntar algo para um estranho.


Essa ansiedade pode levar ao aparecimento de sintomas físicos: taquicardia (coração bate mais rápido), excesso de suor, visão turva, falta de ar, boca e garganta seca, dificuldade para falar, náuseas, vômitos, diarréia, sensação de desmaio, etc.

O medo de enfrentar essas sensações físicas é tão forte que a pessoa acaba evitando se expor a situações em que possa passar mal. Então se cria uma espécie de ciclo: o medo faz a pessoa evitar situações e cada vez que a pessoa tem que passar por uma das situações temidas, a ansiedade é tão grande que ela acaba mesmo passando mal. Uma atitude acaba reforçando a outra.

Alguns especialistas chegam a ter dificuldades em distinguir onde acaba um caso de timidez excessiva e onde começa uma fobia social. Seriam dois comportamentos completamente distintos ou, de alguma forma, o mesmo problema com intensidades distintas? Pergunta que ainda fica no ar...

E o tratamento? Em alguns casos a combinação de medicamentos (que têm a propriedade de reduzir a ansiedade) com a terapia são as melhores alternativas. No entanto, também existem casos, onde o controle da ansiedade é feito sem mesmo o auxílio da medicação. Tudo depende da intensidade do problema.

Existem várias técnicas distintas de terapia que podem ser usadas para a fobia social. O primeiro passo para você é procurar um psicólogo que confirme o seu diagnóstico e possa orientar seu tratamento. Com um pouco de esforço e tempo, pode apostar que existe melhora.


Sílvio Loredo

Psicólogo Clínico e Coordenador da Clínica do CLAP